肝脏是人体最重要的器官之一西甲联赛下注西甲联赛下注，检测肝是否健康其实很简单：举起你的手看一看。如果指甲上有凹凸不平的条纹西甲联赛下注，当心可能是在警示你：肝出现了异常哦！
检查肝脏是否有毒的方法
1.指甲表面有凸起的棱线西甲联赛下注，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时西甲联赛下注，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝西甲联赛下注、肾有问题西甲联赛下注。指甲凹凸不平西甲联赛下注，若还有出现一条条的条纹西甲联赛下注，可能是肝不好。
2.乳腺出现增生西甲联赛下注，经前乳腺的胀痛明显增加西甲联赛下注。乳腺属于肝经循行路线上的要塞西甲联赛下注西甲联赛下注，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时西甲联赛下注，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行西甲联赛下注，就会产生明显的不良情绪西甲联赛下注。
4.偏头痛西甲联赛下注，脸部的两侧长痘痘西甲联赛下注，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹西甲联赛下注，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火西甲联赛下注。
肝不好，手上有哪些信号
肝脏不好，不要掉以轻心西甲联赛下注，如果您在一段时间内总是出现全身乏力西甲联赛下注、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状西甲联赛下注西甲联赛下注，甚 至出现双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深重西甲联赛下注，食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状西甲联赛下注，那就要赶紧去医院检查了西甲联赛下注， 千万不可耽误病情西甲联赛下注。
如何排出肝脏毒素
1.吃青色的食物。按中医五行理论西甲联赛下注，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬西甲联赛下注，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水西甲联赛下注，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性西甲联赛下注。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的�；じ卧嗟淖饔梦骷琢伦�西甲联赛下注，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴西甲联赛下注。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中西甲联赛下注。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气西甲联赛下注，两只脚交替按压。
4.眼泪排毒法西甲联赛下注西甲联赛下注。相较于从不哭泣的男人西甲联赛下注，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系西甲联赛下注。中医早已有了这个认识，而 且也被西方医学所证实西甲联赛下注西甲联赛下注。作为排泄液的泪液西甲联赛下注，同 汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以西甲联赛下注，难受时西甲联赛下注、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”西甲联赛下注，周末的午后看一部悲情的电影， 让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式西甲联赛下注。
5.吃用灵芝排毒法西甲联赛下注。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能西甲联赛下注，使各项指标趋于正常西甲联赛下注西甲联赛下注。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒西甲联赛下注西甲联赛下注、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
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