“现代人的健康之路”主题讲座
2011年12月24日于杭州电子商务产业园
（根据师父讲座录音整理（部分录音不清晰））
整理人 舒明朗
（修订稿）
今天是杭州电子商务产业园开园一周年西甲联赛下注，产业园为感谢各位一年来对产业园关心和支持，要我与大家坐谈健康话题西甲联赛下注。我不是这方面专业人士，估计是因为2008年的9月26号发生特大车祸后，死而复生西甲联赛下注西甲联赛下注，因此出了点小名气西甲联赛下注，有些朋友认为你能度过这个难关西甲联赛下注，肯定有一些名堂西甲联赛下注，所以就有了要我去讲讲养生与健康的话题西甲联赛下注西甲联赛下注。不过西甲联赛下注西甲联赛下注，我的情况应该是属于个例西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，不能简单地归类于养生与健康。
关于健康，从古至今西甲联赛下注西甲联赛下注，是每一个作为实体的人所面临的最主要问题西甲联赛下注。因为一个人如果病了，那其他就都无从谈起。人生的最高目标是活下去，然后是活的更好西甲联赛下注。在这一个基本点上，几千年来，智者、贤者、达者和我们社会各界西甲联赛下注，对养生问题的探讨与追求西甲联赛下注西甲联赛下注，从来没有放弃过。
那么西甲联赛下注，今天跟大家讲点什么呢？我的弟子说叫《健康知识讲座》西甲联赛下注，我觉得我还没有资格讲授健康知识，那是八九十岁的人才可以讲授的西甲联赛下注。所以西甲联赛下注，我取个名，叫做《现代人的健康之路》西甲联赛下注，是我所认识体会到的现代人的健康之路西甲联赛下注。
为什么讲现代人？实际上从基本原理，不可违背的基本法则来讲西甲联赛下注西甲联赛下注，从古至今西甲联赛下注西甲联赛下注，养生必须天地人相应，主客观相合，要随着人的精神世界西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，生活方式的改变，思想观念的改变西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，所受的各种干扰因素的不同西甲联赛下注西甲联赛下注，因时因人因地制宜地调整与身体健康相关联的一切生活方式。因此西甲联赛下注，现代人的这条路西甲联赛下注西甲联赛下注，跟以前还是有点不一样的。
有的朋友认为题目应该是 “健康之道”西甲联赛下注， 我说不能讲西甲联赛下注，道的范围更广，层次太高西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注。如果从养生之道来说西甲联赛下注西甲联赛下注，讲大一点是有层次的西甲联赛下注，是分几个层次的西甲联赛下注，至少第一个层次西甲联赛下注，叫道西甲联赛下注，第二个层次西甲联赛下注西甲联赛下注，叫法西甲联赛下注西甲联赛下注，第三个层次，叫术西甲联赛下注。道西甲联赛下注西甲联赛下注，指明方向，寻找方向，把握正确的航道西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注；法西甲联赛下注，是养生基本法则西甲联赛下注西甲联赛下注，而这个术呢西甲联赛下注西甲联赛下注，则是指具体的技巧西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注、技术西甲联赛下注，手段西甲联赛下注西甲联赛下注。所以讲“健康之道”者自己要有那么一点真学问西甲联赛下注西甲联赛下注、真功夫。而我呢西甲联赛下注，只能与大家一起共同来探索健康之路最为合适西甲联赛下注西甲联赛下注。
今天讲的现代人的健康之路，是我与境内外的许多专家西甲联赛下注、院士共同探讨了几年所形成的共识，也可以说是体会西甲联赛下注西甲联赛下注。同样西甲联赛下注，现在也不能说我讲什么西甲联赛下注，而是应邀来跟大家一起来探讨西甲联赛下注西甲联赛下注，而且探讨的是方向性的东西西甲联赛下注西甲联赛下注，至于技巧、技术西甲联赛下注，手段，由于每个人实际情况不同西甲联赛下注西甲联赛下注，不可能跟大家讨论的很清楚西甲联赛下注西甲联赛下注。
要了解现代人的健康之路西甲联赛下注，那必须先了解古人是什么样一条路，古人在健康问题上是怎么看的西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，怎么做的。从我所掌握的历史知识西甲联赛下注西甲联赛下注，只能追溯到大禹治水西甲联赛下注。十年前，国家有关部门组织了健身气功的创编西甲联赛下注，准备在全国推广健身气功，2002年创编了四套西甲联赛下注，2006年推广；2007年又创编了四套西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，2010年推广西甲联赛下注；2010年开始到现在是向全世界推广西甲联赛下注西甲联赛下注。前面四套加后面四套西甲联赛下注，共是八套西甲联赛下注西甲联赛下注。现在社区里面都有人在练健身气功易筋经、八段锦西甲联赛下注、六字诀西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注、五禽戏西甲联赛下注西甲联赛下注、大舞、马王堆导引术西甲联赛下注西甲联赛下注、峨眉十二桩等西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注。健身气功是全民健身活动的重要组成部分，现在已经在许多国家设立了培训基地，在欧西甲联赛下注西甲联赛下注、美西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注、澳等地很受欢迎西甲联赛下注。
创编健身气功《易筋经》的时候西甲联赛下注西甲联赛下注，我和武当西甲联赛下注西甲联赛下注、少林的大德们分别上台演示并讲解西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，总想弄个人人能够适应的东西西甲联赛下注，创编健身气功《大舞》的时候西甲联赛下注，就如何把握重现大舞的历史风貌与现代健身需求的关系西甲联赛下注，我讲一个多小时西甲联赛下注。实际上，我心理清楚，泛众化的健身效果是十分有限的，养生健康方法必须因人而异西甲联赛下注西甲联赛下注。
历史上没有大舞气功的记载西甲联赛下注，在中国古文献上记载的只有大禹曾经创造了一种针对脚肿西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注、脸肿西甲联赛下注，身体肿胀疾病的一种舞蹈，叫消肿舞西甲联赛下注。是为了消除肿胀的一种行功西甲联赛下注，实际上是类似于一种导引气功的东西西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注。那么国家有关部门在推出前面四套健身气功后，要继续推出新的推广功法西甲联赛下注，只能找老祖宗留下的那些东西。而大禹的这套消肿舞，就由我们来创编西甲联赛下注西甲联赛下注。这就需要依据大禹创编消肿舞的历史背景和他目的，推理该功法的原理西甲联赛下注西甲联赛下注，从而创编与现代特点相适应的这一种气功，叫做大舞西甲联赛下注西甲联赛下注，虽然动作比较慢西甲联赛下注，但他不是舞蹈西甲联赛下注西甲联赛下注。在创编这个大舞气功之前，我研究大禹时期人们在面对自然灾害造成健康每况愈下的情况下西甲联赛下注，是怎么去改变它的西甲联赛下注西甲联赛下注？从我们接触的大量的文献资料中西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，进一步了解了《黄帝内经》所讲的上古时代的人，中古时代的人和当时的现代人西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，即《黄帝内经》里面所讲的现时人西甲联赛下注，也就我们现在称之为的古代人西甲联赛下注。
我们发现西甲联赛下注，对历史上的很多问题，今人没搞清楚西甲联赛下注西甲联赛下注，在医学上，没搞清楚，人的健康知识上西甲联赛下注，也没有理清西甲联赛下注西甲联赛下注，因为西甲联赛下注，通常认为大禹治水4000多年西甲联赛下注西甲联赛下注，《黄帝内经》2500~3000年西甲联赛下注西甲联赛下注，《黄帝内经》讲的上古和中古西甲联赛下注，一般来讲，起码加上3000年西甲联赛下注西甲联赛下注，那么从治水时候再加3000年西甲联赛下注，就是7000多年西甲联赛下注西甲联赛下注，那就称之为中古西甲联赛下注西甲联赛下注，再加3000年算是上古，那么就是上万年了西甲联赛下注。而在上古时候的人，有一种人西甲联赛下注西甲联赛下注，叫真人，他们顺应自然法则西甲联赛下注西甲联赛下注，排除社会杂务的干扰西甲联赛下注西甲联赛下注，安安静静的，易满足的去生活西甲联赛下注，所以内经上写的寿命与天地同寿西甲联赛下注；而中古有至人西甲联赛下注，有圣人西甲联赛下注，有贤人西甲联赛下注，这些人行动适应大自然西甲联赛下注，调摄本身精气，形神一致西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，摆脱世俗纷扰西甲联赛下注西甲联赛下注，节制起居饮食西甲联赛下注，情志安定西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，不作极度劳动西甲联赛下注，不作过度思虑西甲联赛下注，不恣意妄为西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，包括男女之事有控制的进行西甲联赛下注，都活几百岁西甲联赛下注，然后讲一般的人只要以天地的变化为法则西甲联赛下注，掌握和运用养生之道，都能活至百岁西甲联赛下注，也就是说一百岁对于平常的老百姓也是可以做到的西甲联赛下注。
这些事情，都是在《黄帝内经》里面讲的西甲联赛下注西甲联赛下注，那么我们可以设想，那个时候西甲联赛下注西甲联赛下注，7000多年前的生活状态，可能有比我们现在还发达的社会西甲联赛下注，因为到《黄帝内经》的时候已经在讲“今天”的人西甲联赛下注，2500多年前的“今天”的人西甲联赛下注西甲联赛下注，一塌糊涂啊西甲联赛下注西甲联赛下注，吃喝玩乐西甲联赛下注，要发财要享受，思想很乱西甲联赛下注西甲联赛下注。想想看西甲联赛下注，说明那个时候物质条件也是很丰富的，然后就这样等等原因西甲联赛下注，人们开始慢慢的奢华了西甲联赛下注，各种各样的病也就产生西甲联赛下注西甲联赛下注，类似现代的什么糖尿病，高血压就更加不用说了西甲联赛下注，那个时候就开始有了，所以他们50多岁衰老，60多岁动不来了，七八十岁西甲联赛下注西甲联赛下注，就差不多了西甲联赛下注，所以《黄帝内经》所描述的“现代人”的生活西甲联赛下注西甲联赛下注，跟我们现在，其实没什么大的差别西甲联赛下注。
但是，上古西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注、中古的人的生活情况跟我们现在不一样，我们现在是跟《黄帝内经》所讲的两三千年有很多一样的情况西甲联赛下注，但是还是有一些区别的，就好比说西甲联赛下注西甲联赛下注，2000年前的人西甲联赛下注，肯定没吃过肯德基西甲联赛下注西甲联赛下注，2500年前的人肯定没打过抗生素西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，男的没有伟哥西甲联赛下注，女的没有伟姐，包括也没见过化疗放疗，也没有乳脂蛋白西甲联赛下注，利尿剂西甲联赛下注、胰岛素等等西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注，也没有卡拉OK，没有汽车，污染也没那么大等等。说明了西甲联赛下注，现代人的健康之路西甲联赛下注西甲联赛下注，有别于上古中古乃至于《黄帝内经》所说的“现在”。所以我们现在讨论健康之路西甲联赛下注西甲联赛下注，势必在这个基础上西甲联赛下注西甲联赛下注。
影响人类健康的外在因素是不断在变化的西甲联赛下注，各个不同时期西甲联赛下注、时代的影响健康的外在主因也是各不相同的西甲联赛下注西甲联赛下注，不断在演化的西甲联赛下注，或因战乱西甲联赛下注、或因饥荒西甲联赛下注、或因瘟疫西甲联赛下注、也有因为鸦片西甲联赛下注西甲联赛下注、抗生素西甲联赛下注、化疗等等…。比如鸦片的危害西甲联赛下注，在何程远的《鸦片战争前夕全国吸毒人数和吸毒阶层的考察》一文中指出：1837——1838年度,全国吸毒者至少也在四千万人。而从白银外流量角度考察全国吸毒人数,……至少也在千万人以上西甲联赛下注西甲联赛下注。我想，如果去掉老弱贫病等抽不起鸦片的西甲联赛下注，就可知鸦片人有多少了西甲联赛下注，再扩散下去中国人无兵可用西甲联赛下注西甲联赛下注，要灭种了西甲联赛下注西甲联赛下注。所以西甲联赛下注，那个时候影响健康的主因是鸦片西甲联赛下注西甲联赛下注西甲联赛下注。
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